桂圆蜜怎么做 桂圆蜜的做法与功效 桂圆蜜的功效与作用及禁忌

桂圆蜜是将桂圆晒干或烘干后，加水熬制成的浓稠液体。桂圆蜜具有补气养血、安神益智、抗衰老等功效。经常食用桂圆蜜，可以进步人体的免疫力，延缓衰老，改善睡眠质量。

食材用料

• 桂圆肉500克
• 冰糖500克
• 水1000毫升

健壮功效

• 补气养血
• 安神益智
• 抗衰老
• 进步免疫力
• 改善睡眠质量

详细行为步骤

1. 将桂圆肉洗净，去核，备用。
2. 将冰糖放入锅中，加入适量的水，熬制成冰糖水，备用。
3. 将桂圆肉放入锅中，加入冰糖水，大火煮开，转小火慢煮1小时，至桂圆肉变软。
4. 关火，待桂圆蜜冷却后，装入玻璃瓶中，密封保存，即可食用。

桂圆蜜是一种具有多种健壮功效的滋补佳品。经常食用桂圆蜜，可以进步人体的免疫力，延缓衰老，改善睡眠质量。桂圆蜜的制作技巧简单，在家中就可以轻松制作。