圆，又称龙眼，是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素等营养成分，自古以来就被视为滋补佳品，桂圆能长时刻喝吗？它有毒吗？让我们一起来探讨一下。
于桂圆能否长时刻喝，答案是肯定的，桂圆具有很好的滋补影响，对于体质虚弱、气血不足的人群来说，适量饮用桂圆汤或桂圆水，可以帮助改善体质，增强免疫力，关键点在于，桂圆性温，过量食用可能导致身体燥热，长时刻饮用桂圆时，应适量控制,避免过量。
圆有毒吗？桂圆本身是无毒的，但任何食物过量食用都可能对身体造成负担，桂圆也不例外,下面内容是几点需要注意的事项：
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质燥热的人应慎用，由于桂圆性温，过量食用可能导致身体燥热，出现口干舌燥、心烦失眠等症状。
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有糖尿病、高血压等慢性疾病的人应适量食用，桂圆含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖、血压升高。
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妇和哺乳期妇女应谨慎食用，桂圆性温,过量食用可能导致胎儿发育不良或影响乳汁质量。
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圆不宜与牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物同食,以免影响消化吸收。
圆是一种营养丰富的滋补佳品，适量饮用对身体健壮有益，但长时刻饮用时，应注意控制量，避免过量，以免对身体造成不良影响，适可而止，才能更好地享受生活。
