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西兰花虾仁煮粥

西兰花虾仁煮粥

西兰花虾仁粥是一道营养丰富、简单易做的家常粥品。下面内容是几种不同的行为,供无论兄弟们参考:

行为一

材料

大米

西兰花

胡萝卜

高汤

香油

芝麻盐

步骤

1. 白米洗净磨碎;虾洗净剁碎备用。

2. 西兰花洗净后氽烫剁碎;胡萝卜洗净后去皮剁碎备用。

3. 先将高汤倒入白米中煮,接着放入西兰花、胡萝卜和虾急熬煮,待熬煮浓稠时放入香油和芝麻盐搅拌均匀即可。

行为二

材料

大米

虾仁

西兰花

生抽

料酒

生姜

步骤

1. 将虾煮熟去壳,开背去虾线,再次洗干净。

2. 放入生姜片、盐、生抽、料酒抓腌20分钟。

3. 西兰花焯水,捞出过凉水。

4. 大米淘洗入锅,加入适量水煮开,慢熬30分钟左右,再放入虾仁煮10分钟左右,倒入西兰花,煮至浓稠即可加入适量盐调味出锅。

行为三

材料

大米

虾仁

西兰花

步骤

1. 虾仁洗净,加盐、料酒腌15分钟。

2. 西兰花、虾仁分别焯水,备用。

3. 大米洗净,浸泡30分钟,放入砂锅中,加盖,大火煮开,转小火煮至浓稠,放入西兰花、虾仁,再次煮开,也可调味后出锅。

行为四

材料

大米

西兰花

肉丸

料酒

胡椒粉

步骤

1. 准备食材,虾去壳去头去虾线,虾头不要丢。

2. 锅中放入少许油,放入虾头煸炒,逼出虾膏,出香味后关火备用。

3. 大米洗净,放在电饭煲中,设置宝宝粥模式,加入适量的水略煮,接着加入炒好的虾油和姜片。

4. 煮粥的经过中,将虾加入料酒和胡椒粉略腌制,西兰花撕成小朵用沸水焯一下备用。

5. 在离程序结束特别钟,放入虾仁、肉丸和西兰花,最终加入盐,搅匀即可享用。

行为五

材料

大米

虾米

西兰花

调味料:盐、味精、蒜蓉、葱花、香油

步骤

1. 大米淘洗干净,用清水浸泡;西兰花洗净掰小块;虾米治净。

2. 锅置火上,注入清水,放入大米煮至七成熟。

3. 放入西兰花、虾米、蒜蓉煮至粥将成,下入盐、味精、香油调匀,撒上葱花即可。

这些行为各有特色,无论兄弟们可以根据个人口味和需求选择适合的行为。希望无论兄弟们能做出美味的西兰花虾仁粥!

笔者


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