简单易学的辅食鸡肉西兰花的行为，宝宝爱吃又营养！
最近很多宝妈都在问，怎样做辅食才能既营养又美味？今天我们来聊一聊辅食鸡肉西兰花的行为，这道菜不仅口感丰富，而且对宝宝的成长非常有益。让我们一步一步来看看应该怎么做吧！
材料准备
开门见山说，备齐材料是关键哦！你需要准备鸡胸肉一块、小西兰花一个、橄榄油适量以及葱姜少许。还有玉米淀粉和盐，盐的使用要特别注意，宝宝的饮食要低盐哦。有没有想到其他可以加入的食材？比如胡萝卜、南瓜等，都是不错的选择哦，能够增加营养多样性。
制作步骤
1. 鸡肉处理
制作辅食鸡肉西兰花的第一步是处理鸡肉。你需要先将鸡胸肉去掉油脂和筋膜，再切成小块。接着放入葱姜、少许盐和玉米淀粉，用手揉搓均匀，让鸡肉更加入味。这个经过可以腌制十几分钟，有没有觉得这个技巧很简单？
2. 西兰花清洗
接下来是西兰花的处理。将西兰花撕成小朵，放入淡盐水中浸泡几分钟，洗净后捞出。这样可以确保西兰花的干净，这里有个小窍门哦，焯水时可以加入少许的盐和油，这样可以让西兰花保持它秀丽的绿色！
3. 烹饪
大火将水烧开后，将焯水后的西兰花放入，煮到可以轻松用手掐断为止。捞出后放在一边。接着在平底锅里小火加热橄榄油，将腌制好的鸡肉放入锅中，慢慢炒至鸡肉变色，这样的鸡肉更香嫩哦！之后加上西兰花翻炒，加点清水，稍微炖煮一下再关火。
4. 搅拌成泥
最终，将炒熟的菜带汤一起放入搅拌杯中，用搅拌棒搅打成细腻的菜肉泥。这个步骤可以让宝宝吃得更方便，也能更好地吸收营养。做好的菜肉泥可以直接给宝宝吃，未吃完的可以放入保鲜盒冷冻保存，随吃随取，特别方便！
注意事项
在喂养宝宝时，调味一定要少盐，以免影响宝宝的味觉发育。还有，橄榄油是很好的选择，带有淡淡的果香，非常适合宝宝。对于1岁以上的宝宝，想要增加一些鲜味，可以适量加点松茸粉哦。
怎么样，经过这些步骤，你是不是也能轻松掌握辅食鸡肉西兰花的行为呢？不妨试试看，相信宝宝一定会爱上这道美味又营养的辅食！希望每位宝妈都能为宝宝做好吃的，让他们健壮高兴成长！
