一、糖尿病的老人要吃什么水果才健壮呢 !
推荐糖尿病人选用的水果有：弥猴桃、青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
糖尿病饮食禁忌：
忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等
少食：土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等
宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等）
二、血糖高能吃什么水果
1、梨
梨子味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
2、猕猴桃
在发生血糖高的时候也是可以通过猕猴桃来进行有效的降血糖的。猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
3、柑
味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型血糖高，脾胃虚寒者不可多食。
4、桃子
桃子的种类有很多，不过不管是水蜜桃还是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的时候如果觉得直接吃已经腻了，建议可以自己动手做成桃子酱，味道也是非常好的。
5、橘
橘子的味道主要是酸，接着才是甜。有血糖高难题的朋友们可以放心吃，然而在吃的时候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何物品都会给身体带来不好的影响哦。
6、荔枝
荔枝是非常多人最爱的水果，由于它的味道特别特别，越吃越上瘾。荔枝虽然味道很甜，然而血糖高的人也是可以吃的，而且它还有生津理气的效果，不过每次只能吃几颗，不可以吃多。
三、高血糖吃什么水果好？高血糖的主要症状有哪些？
?具有降血糖功能的水果常见的有：
?? 1、荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。
?? 2、香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等影响。
?? 3、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
?? 4、苹果，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有较好的疗效。梨性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津，润肺，清热，凉心，消痰，降火，止热咳，解毒等影响。
?? 5、桃阻味甘，酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，润肠，活血，消积，益气血，润肤色，养阴敛汗等功效。可治高血糖和高血压。橙子果肉性凉，味酸。具有生津清热，消痰降气，和中开胃，醒酒止渴等功效。
高血糖的症状：
??? 1.尿多，皮肤乾燥，脱水。
??? 2.极度口渴。
??? 3.恶心，呕吐，腹部不适。
??? 4.厌食，体重减轻，虚弱无力。
??? 5.心跳快速，呼吸缓而深。
??? 6.血糖测试值升高。
??? 7.尿糖测试呈阳性反应。
???? 治疗一般都选指日清
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四、血糖高吃哪种水果好？
若近两周的空腹血糖<6，餐后血糖<10，糖化血红蛋白<7，可以适当吃水果。
水果最好在两餐之间吃，而且摄入的能量要小于90千卡，另外，糖尿病人最好吃低含糖量水果，如青瓜、西瓜、橙子、柚子等。
