一、据说吃橘子过多皮肤会变黄，这究竟是怎么回事？
据说吃橘子过多皮肤会变黄
一、橘子吃多了皮肤会变黄的，橘子吃多了以后会导致胡萝卜素黄皮症。由于橘子中富含黄色色素的β胡萝卜素，因此吃多了以后会沉积在皮肤，出现皮肤变黄。这种黄和黄疸不一样，巩膜不黄。而且在多喝水，不吃橘子几周后会消失。建议橘子不要多吃，吃的时候也要选择时刻，一般饭前或者是空腹不要吃橘子，由于它比较酸，对胃的刺激比较大，一般吃饭以后一小时以内再吃橘子。另外不要多吃，吃完以后要刷牙漱口，避免对牙齿的损害。胃肠功能欠佳的人不要吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
二、桔子性温，吃多了容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等病症；富含维生素C，适量食用能够补益机体，然而吃多了，会造成维生素C摄入过多，体内的草酸代谢增多，容易引起尿结石、肾结石等疾病；橘子中还富含胡萝卜素，一次性摄入过多会导致皮肤变黄。而且，小孩子吃多了桔子，会出现食欲不振、消化不良、呕吐、全身乏力等不良症状；桔子吃多了还可能会损害牙齿，有酸倒牙的感觉。
三、皮肤变好技巧:
一般来说就是水果和蔬菜，含有比较多的复合维生素，能够有助于皮肤的健壮成长。再一个也可以能多吃动物蛋白，动物蛋白里头可能会有比如说像维生素B2类的B族维生素，有助于皮肤的正常功能。还要吃一些比如说像维生素E的食物，富含维生素E的食物能够使得的皮肤抗氧化的能力增强。
均衡饮食，尤其是现在有些年轻人非常喜欢简食，可能会戒断一些主食，实际上来说谷物主食有助于毛发的正常生长，如果总是在戒断，有可能会出现一些毛发的光泽度不好，可能久而久之出现脱发的情况。简单来所有的食物对皮肤只要不是过度刺激的，对皮肤都是有好处的，要尽量均衡的饮食。
由于橘子里面有很多黄色素，如果吃多的话，就会导致皮肤变黄。因此我们平时吃橘子不要过多。
就是由于橘子里面有过多的维生素c，维生素先如果使用量过多的话，皮肤就会变黄。
那由于其实中还有很多的黄色素，如果吃多的话，就会将这些色素的颜色反射到我们的皮肤表面。
二、为什么空腹吃橘子胃疼？
饭前也就是空腹吃橘子的话，则会给身体造成很大的危害。这主要是由于橘子中的果酸，山楂酸，有机酸的含量非常多，如果空腹吃的话会使得体内的胃酸猛增，从而造成对胃黏膜的刺激，引起恶心烧心，发胀，胃痛等难题。
三、早上吃桔子可以吗？
早上空腹不要吃橘子。适合早上空腹吃的水果通常有苹果和柑橘，并且也可以适当的吃一些葡萄。
这几种水果通常能够补充身体营养所需，不会对胃肠造成刺激。
四、空腹吃橙子和牛奶后恶心想吐怎么办
吃馒头面包，然而想吐的话估计不是牛奶的缘故吧。早上起来的话尽量不要空腹吃橙子，特别是酸的那种，会直接刺激胃的，最好先吃点物品喝点水之后再吃
